धनिया-जीरा उबले हुए मछली के पैकेट
धनिया-जीरा स्टीम्ड फिश पैकेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 158 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । नींबू का रस, कॉड, सीताफल के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पैकेट में उबली हुई मछली, उबले हुए लाल स्नैपर पैकेट, तथा जीरा-धनिया सिरोलिन स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जेब बनाने के लिए क्षैतिज रूप से स्लाइस मछली पट्टिका (सभी तरह से नहीं) ।
नमक और 4 बड़े चम्मच नींबू के रस के साथ छिड़के ।
पल्स शेष 2 बड़े चम्मच नींबू का रस और अगले 4 सामग्री एक खाद्य प्रोसेसर में जब तक वे एक पेस्ट नहीं बन जाते । जेब भरने, प्रत्येक पट्टिका के दोनों किनारों पर पेस्ट रगड़ें । 30 मिनट रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
प्रत्येक केले के पत्ते के केंद्र में एक मछली पट्टिका रखें । पत्ती के बाईं ओर मोड़ो, फिर दाईं ओर, और एक पैकेट बनाने के लिए रोल करें ।
पत्तियों को खोलने से रोकने के लिए स्टीमर रैक या टोकरी, सीम-साइड डाउन पर रखें । शेष पट्टिका और केले के पत्तों के साथ दोहराएं ।
1 इंच पानी के साथ एक बड़ा डच ओवन भरें; उबालने के लिए लाओ । धीरे-धीरे पैन में लोअर स्टीमर रैक । कवर और भाप मछली पैकेट 8 मिनट या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
स्टीमर से निकालें; प्रत्येक पैकेट खोलना । यदि वांछित हो, तो एक थाली पर व्यवस्थित करें, और गार्निश करें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.