नेक्टेरिन, प्रोसिटुट्टो और अरुगुला बंडल
नेक्टेरिन, प्रोसियुट्टो, और अरुगुला बंडल सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 38 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। यदि आपके पास हल्के से अरुगुला, प्रोसियुट्टो, एक्स्ट्राविर्जिन जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अरुगुला के साथ शतावरी प्रोसिटुट्टो बंडल, प्रोसियुट्टो बंडल, तथा नाशपाती प्रोसिटुट्टो बंडल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें । 3 या 4 अरुगुला पत्तियों को 1 प्रोसिटुट्टो स्ट्रिप के 1 छोर पर व्यवस्थित करें ।
अरुगुला के ऊपर 1 अमृत कील रखें; रोल अप करें ।
एक सर्विंग प्लेट पर बंडल, सीम साइड नीचे रखें । शेष अरुगुला, प्रोसिटुट्टो और अमृत के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।