निकोल की Garbanzo खट्टे-प्रसार

निकोल के गारबानो-साइट्रस स्प्रेड एक है लस मुक्त और शाकाहारी 30 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । यह मसाला है 58 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 17 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । एवोकैडो, जैतून का तेल, संतरे का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन Garbanzo सेम फैल, द वेरी बेस्ट ह्यूमस / नो ताहिनी गार्बानो बीन स्प्रेड, तथा आर्टिचोक और टूना पाणिनी गार्बानो बीन स्प्रेड के साथ.