नींबू-Sauced पका हुआ आलू
नींबू-सॉस्ड स्कैलप्स केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26g प्रोटीन की, 4g वसा की, और कुल का 249 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.9 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में नमक, नींबू का रस, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । के साथ एक spoonacular 51 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो स्कैलप्स और नींबू के साथ पास्ता, नींबू और केपर्स के साथ स्कैलप्स, तथा नींबू बूंदा बांदी के साथ स्कैलप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उथले डिश में आटा और काली मिर्च मिलाएं । आटे के मिश्रण में स्कैलप्स डुबोएं; अंडे की सफेदी में डुबोएं, और फिर से आटे के मिश्रण में डुबोएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक नॉनस्टिक कड़ाही को कोट करें; 2 चम्मच मार्जरीन जोड़ें ।
मार्जरीन पिघलने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर रखें ।
आधा स्कैलप्स जोड़ें; 6 मिनट या जब तक स्कैलप्स हल्के भूरे रंग के न हो जाएं, तब तक सभी तरफ से भूरा हो जाएं ।
पैन से स्कैलप्स निकालें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें । शेष मार्जरीन और स्कैलप्स के साथ दोहराएं ।
पैन में शराब और शेष 3 सामग्री जोड़ें; 3 मिनट या जब तक मिश्रण 1/3 कप तक कम न हो जाए ।
परोसने के लिए, एक सर्विंग प्लैटर पर स्कैलप्स की व्यवस्था करें; सॉस के साथ शीर्ष ।