नींबू और पेकान के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स
नींबू और पेकान के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग में किया जाता है 20 मिनट. पेकान, जैतून का तेल, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 90 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो नींबू और पिस्ता के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स, नींबू और पिस्ता के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स, तथा नींबू और पिस्ता के साथ सौतेले ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें ।
पैन में थाइम और प्याज जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
शोरबा और ब्रसेल्स स्प्राउट्स जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें और 6 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक उबाल लें । पेकान, नींबू का छिलका, नींबू का रस और काली मिर्च डालें ।