नींबू और बादाम के साथ दाल का सलाद

नींबू और बादाम के साथ दाल का सलाद
नींबू और बादाम के साथ दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में प्याज़, शेरी सिरका, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो नींबू, बादाम और परमेसन के साथ तोरी सलाद, खजूर और बादाम के साथ नींबू-मेपल केल सलाद, तथा धनिया, किशमिश, और बादाम के साथ नींबू कूसकूस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
तेज आंच पर मध्यम सॉस पैन में उबाल आने के लिए दाल को पर्याप्त ठंडे पानी के साथ लाएं । गर्मी को मध्यम-कम करें और निविदा तक लगभग 15 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
नाली, ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, और ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
3
एक बाउल में सिरका और तेल को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
कटोराकटोरा
4
दाल, कप सीताफल, संरक्षित नींबू और आधा प्याज़ डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
संरक्षित नींबूसंरक्षित नींबू
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
दालदाल
शालोटशालोट
5
मध्यम गर्मी पर एक छोटे फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
बादाम डालें और अक्सर हिलाते हुए सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
7
कागज़ के तौलिये पर छानकर ठंडा करें । बादाम को दाल के सलाद में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बादामबादाम
दालदाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
8
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
9
शेष प्याज और सीताफल को सलाद के ऊपर बिखेर दें और कमरे के तापमान पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
प्याजप्याज
10
वार लेख
11
टाइप_27_डेटा = {};
12
लेख
13
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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