नींबू और बादाम के साथ दाल का सलाद
नींबू और बादाम के साथ दाल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 493 कैलोरी. के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में प्याज़, शेरी सिरका, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 69 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो नींबू, बादाम और परमेसन के साथ तोरी सलाद, खजूर और बादाम के साथ नींबू-मेपल केल सलाद, तथा धनिया, किशमिश, और बादाम के साथ नींबू कूसकूस सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तेज आंच पर मध्यम सॉस पैन में उबाल आने के लिए दाल को पर्याप्त ठंडे पानी के साथ लाएं । गर्मी को मध्यम-कम करें और निविदा तक लगभग 15 मिनट उबालें ।
नाली, ठंडे पानी के नीचे कुल्ला, और ठंडा होने दें ।
एक बाउल में सिरका और तेल को फेंट लें ।
दाल, कप सीताफल, संरक्षित नींबू और आधा प्याज़ डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे फ्राइंग पैन में मक्खन पिघलाएं ।
बादाम डालें और अक्सर हिलाते हुए सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ ।
कागज़ के तौलिये पर छानकर ठंडा करें । बादाम को दाल के सलाद में मिलाएं ।
फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
शेष प्याज और सीताफल को सलाद के ऊपर बिखेर दें और कमरे के तापमान पर परोसें ।
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