नो-बेक चॉकलेट पीनट बटर अनाज बार्स
नो-बेक चॉकलेट पीनट बटर अनाज बार सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 222 कैलोरी. यह नुस्खा 24 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में मिल्क चॉकलेट चिप्स, मूंगफली, कॉर्न सिरप और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो {नो बेक} चॉकलेट पीनट बटर कप अनाज बार्स, चबाने वाली मूंगफली का मक्खन और चॉकलेट अनाज बार (नो-बेक, शाकाहारी, लस मुक्त), तथा नो-बेक ट्रिपल पीनट बटर और चॉकलेट चेवी अनाज बार (शाकाहारी, लस मुक्त) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच पैन स्प्रे करें । बड़े कटोरे में, अनाज, किशमिश और मूंगफली को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, कॉर्न सिरप और शक्कर रखें ।
मध्यम गर्मी पर उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी; गर्मी से निकालें । मूंगफली का मक्खन में हिलाओ।
अनाज के मिश्रण पर मूंगफली का मक्खन मिश्रण डालो; अच्छी तरह से लेपित होने तक मिलाएं ।
पैन में समान रूप से फैलाएं ।
छोटे माइक्रोवेव करने योग्य कटोरे में, उच्च 1 मिनट पर माइक्रोवेव चॉकलेट चिप्स, पिघल और चिकनी होने तक हर 15 सेकंड में हलचल ।
सलाखों पर बूंदा बांदी । 15 मिनट या चॉकलेट सेट होने तक रेफ्रिजरेट करें ।