नींबू चिकन और सब्जियों
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू चिकन और सब्जियों को आज़माएं । के लिए $ 3.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 40 ग्राम प्रोटीन, और 16 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में नींबू का रस, चिकन शोरबा, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं सब्जियों के साथ नींबू चिकन स्तन, सब्जियों के साथ नींबू चिकन स्तन, और क्रॉक पॉट लेमन गार्लिक चिकन और वेजीज़.
निर्देश
एक बड़े शोधनीय बैग में, आटा और नींबू-काली मिर्च मिलाएं । चिकन को 1/2-इंच तक चपटा करें । मोटाई।
चिकन, एक बार में एक टुकड़ा डालें और कोट करने के लिए हिलाएं ।
पैकेज निर्देशों के अनुसार सॉस मिश्रण तैयार करें । नींबू के रस में हिलाओ । इस बीच, एक डच ओवन में, चिकन को 2 बड़े चम्मच मक्खन में हर तरफ 4-6 मिनट के लिए या गुलाबी न होने तक भूनें ।
पैन में शोरबा जोड़ें, भूरे रंग के बिट्स को ढीला करने के लिए सरगर्मी करें ।
गाजर और शेष मक्खन जोड़ें; 2 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक पकाना ।
पालक डालें; 3-5 मिनट तक या पालक के गलने तक पकाएं ।
चिकन को सॉस और सब्जियों के साथ परोसें ।