एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? नींबू ड्रेसिंग के साथ केकड़ा सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 819 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 46 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 9.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 68% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 65 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास बेबी युकोन गोल्ड आलू, चिव्स, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 99 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो नींबू-तुलसी ड्रेसिंग के साथ केकड़ा, मक्का और टमाटर का सलाद, नींबू ड्रेसिंग के साथ मिश्रित साग पर केकड़ा केक, तथा केकड़ा ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड सैल्मन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
केकड़े के लिए, एक मध्यम कटोरे में प्याज़, गर्म सॉस, मेयोनेज़, सरसों, नींबू का रस और चिव्स को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालें
2 बड़े चिपोटल मिर्च एडोबो सॉस में, बारीक कटा हुआ, साथ ही 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)
केकड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
केकड़ा जोड़ें और हल्के से टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । कवर और सर्द।बाकी सलाद के लिए, सरसों, प्याज़, सिरका, चिव्स और नींबू के रस को एक साथ फेंटें । थोड़ा गाढ़ा होने तक जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें । स्वाद और नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें । एक तरफ सेट करें । एक कांटा के साथ छेद करने पर निविदा तक युकोन गोल्ड आलू को भाप दें । जबकि आलू अभी भी गर्म हैं, उनके ऊपर एक बड़ा चम्मच या दो ड्रेसिंग डालें । टेंडर होने तक हरिकॉट्स को स्टीम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टब फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज पनीर स्प्रेड
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
Haricots Verts
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
Crabmeat
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
खाना पकाने को रोकने के लिए बर्फ के पानी के एक उबाल में स्थानांतरण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
अच्छी तरह से नाली ।
5
हरिकॉट्स वर्ट्स को वॉटरक्रेस, एंडिव और मूली के साथ मिलाएं । ड्रेसिंग के एक चम्मच के साथ टॉस । एक छोटे से शेष ड्रेसिंग के साथ सीलिएक टॉस करें bowl.To परोसें, एक थाली या व्यक्तिगत प्लेटों पर साग की व्यवस्था करें । केकड़ा, सीलिएक और अंडे के साथ शीर्ष ।
मेनू पर शंख? शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सैंटन ईएमए रिजर्व शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।