नींबू तब्बौलेह पर कटा हुआ हलिबूट
नींबू तब्बौलेह पर नुस्खा खोजा गया हलिबूट लगभग आपके मध्य पूर्वी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 3.03 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 413 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, हरा प्याज, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो लेमन केपर सॉस के साथ कटा हुआ हलिबूट, लेमन केपर सॉस के साथ कटा हुआ हलिबूट, तथा नींबू डिल सॉस के साथ पैन सियर हलिबूट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, बुलगुर और 1 चम्मच नमक को एक साथ हिलाएं, फिर मिश्रण के ऊपर 1 1/2 कप उबलते पानी डालें । ढककर 20 से 30 मिनट तक पानी सोखने तक बैठने दें । एक कांटा के साथ फुलाना ।
एक कटोरी में, जैतून का तेल, नींबू का छिलका, नींबू का रस, 1/2 चम्मच काली मिर्च, पुदीना और अजमोद मिलाएं ।
पके हुए बुलगुर के ऊपर ड्रेसिंग डालें और कोट करने के लिए हिलाएं । हरे प्याज और पाइन नट्स में हिलाओ ।
हलिबूट के दोनों किनारों पर 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा फ्राइंग पैन गरम करें ।
तेल जोड़ें, फिर हलिबूट । कुक, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि मछली केंद्र में अपारदर्शी न हो, लगभग 10 मिनट कुल मोटाई प्रति इंच ।
प्लेटों पर टीला तबबौलेह और हलिबूट के साथ शीर्ष ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर हलिबूट के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
![GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio]()
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.