नींबू-दौनी-लहसुन चिकन और आलू
नींबू-मेंहदी-लहसुन चिकन और आलू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 7.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 1080 कैलोरी, 54 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्किन-ऑन, नींबू का रस, चिकन लेग्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज, नींबू पानी, और ब्लूबेरी बर्फ चबूतरे एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू, लहसुन और मेंहदी के साथ ग्रील्ड नए आलू, मेरा प्रसिद्ध मेंहदी लहसुन चिकन और आलू, तथा रोज़मेरी रोस्ट चिकन जांघ, नए आलू, शतावरी और लहसुन.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक मध्यम कटोरे में पहले 8 अवयवों को एक साथ हिलाओ ।
2 बर्नर पर स्टोव टॉप पर रोस्टिंग पैन रखें ।
3 बड़े चम्मच जोड़ें। जैतून का तेल, और मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्मी ।
नमक और काली मिर्च की वांछित मात्रा के साथ चिकन छिड़कें; जगह, त्वचा के किनारे नीचे, पैन में ।
आलू जोड़ें। 9 से 10 मिनट या चिकन के ब्राउन होने तक पकाएं । चिकन को चालू करें, और चिकन के ऊपर नींबू का मिश्रण डालें ।
450 पर 45 से 50 मिनट तक या चिकन होने तक बेक करें ।
चिकन को सॉस और फ्रेंच ब्रेड के साथ परोसें ।