नींबू रिकोटा पेनकेक्स

नींबू रिकोटा पेनकेक्स
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? नींबू रिकोटा पेनकेक्स कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 13 परोसता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 321 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, आटा, कन्फेक्शनर की चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो नींबू दही और ताजा रसभरी के साथ नींबू रिकोटा पेनकेक्स, नींबू रिकोटा पेनकेक्स, तथा रिकोटा नींबू पेनकेक्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में, चीनी और नींबू उत्तेजकता को मिलाएं, और अपने हाथों का उपयोग करके, नींबू के तेल को छोड़ने के लिए उन्हें एक साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
2
रिकोटा, अंडे की जर्दी और नमक डालें और ब्लेंड होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्मेंमशरूम की किस्में
केक द्वाराकेक द्वारा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
एक अलग कटोरे में, व्हिस्क अटैचमेंट के साथ लगे इलेक्ट्रिक मिक्सर का उपयोग करके, अंडे की सफेदी को मध्यम-उच्च गति पर लगभग 3 मिनट तक हरा दें जब तक कि वे मध्यम-फर्म चोटियों का निर्माण न करें । अंडे के मिश्रण में लगभग एक तिहाई गोरों को स्कूप करें, और एक रबर स्पैटुला का उपयोग करके, उन्हें मिश्रित होने तक मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
शेष गोरों को जोड़ें और धीरे से उन्हें तब तक मोड़ें जब तक कि केवल मिश्रित न हो जाए । हलचल न करें, या बल्लेबाज ख़राब हो जाएगा और आपको फ्लैट, रबड़ के पेनकेक्स के साथ छोड़ देगा ।
5
हल्के से एक तवे को चिकना करें (अधिमानतः पाम के साथ) और इसे गर्म होने तक मध्यम आँच पर सेट करें । चम्मच के बारे में 2 बड़े चम्मच बल्लेबाज (या, बड़े केक के लिए, 1/4 कप तक) प्रति पैनकेक पर, लगभग 2 इंच अलग । 2 से 3 मिनट तक पकाएं, या जब तक पेनकेक्स के बॉटम्स सुनहरे या "गोरा" न हो जाएं और किनारे सेट न दिखें । एक विस्तृत स्पैटुला का उपयोग करके, पेनकेक्स को चालू करें और लगभग 2 से 3 मिनट तक खाना बनाना जारी रखें, या जब तक कि बॉटम्स सुनहरे न हो जाएं और हल्के से दबाए जाने पर शीर्ष स्प्रिंग्स वापस आ जाएं । बचे हुए बैटर के साथ दोहराएं, हल्के से बैचों के बीच ग्रिल को चिकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम1 लीटर (लगभग 4 कप) गाढ़ी क्रीम
6
ताजे फल और कन्फेक्शनरों की चीनी की धूल के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए2 मध्यम आकार के कीवीफ्रूट, छिले और कटे हुए
ताजा फलताजा फल
कठिनाईमध्यम
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स13
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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