नींबू लहसुन की चटनी में बेक्ड झींगा
नींबू लहसुन की चटनी में बेक्ड झींगा आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 3.16 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 187 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 16 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, लहसुन लौंग, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्रकाश मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हल्का दलिया स्कोन एक मिठाई के रूप में । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 57 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू लहसुन की चटनी में बेक्ड झींगा, सफेद बीन्स और लहसुन के साथ नींबू झींगा, तथा लहसुन की सूई की चटनी के साथ बेक्ड बैटर "फ्राइड" झींगा.
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में एक परत में झींगा की व्यवस्था करें ।
नींबू का रस और अगले 5 अवयवों को मिलाएं; झींगा के ऊपर डालो ।
425 पर 8 से 10 मिनट तक या झींगा के पक जाने तक बेक करें ।
चिंराट के ऊपर अजमोद छिड़कें; तुरंत परोसें ।