नींबू-सुगंधित चीनी स्नैप मटर
नींबू-सुगंधित चीनी स्नैप मटर एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 100 कैलोरी. के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । मक्खन, नींबू का छिलका, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं चीनी स्नैप मटर के साथ नींबू चिकन, तुलसी और नींबू के साथ चीनी स्नैप मटर, तथा नींबू-मिर्च ब्रेडक्रंब के साथ चीनी स्नैप मटर.
निर्देश
मटर को उबलते नमकीन पानी में 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक कवर करने के लिए पकाएं ।
खाना पकाने की प्रक्रिया को रोकने के लिए बर्फ के पानी में नाली और डुबकी; नाली । (आगे बनाने के लिए, मटर को कागज़ के तौलिये में लपेटें, और ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें । सील और सर्द 8 घंटे।)
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; मटर डालें, और 3 मिनट भूनें ।
लहसुन और शेष सामग्री जोड़ें । 2 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक भूनें ।