नींबू सॉस के साथ पोर्क पदक
नींबू सॉस के साथ पोर्क पदक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 290 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 16 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, अजमोद, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू लहसुन सॉस के साथ पोर्क पदक, एक नींबू शरारत सॉस में पोर्क टेंडरलॉइन पदक, तथा चीनी अदरक और नींबू सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन पदक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
शेफ के चाकू के फ्लैट साइड से दबाकर प्रत्येक पोर्क स्लाइस को 3/4-इंच मोटाई तक समतल करें ।
नमक के साथ पोर्क स्लाइस छिड़कें ।
एक उथले डिश में आटा रखें और उसमें पोर्क स्लाइस डालें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल । यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करना, सूअर का मांस पदक पकाना, एक बार मोड़ना, दोनों तरफ अच्छी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट कुल ।
पोर्क को एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।
कड़ाही में वाइन और नींबू का रस डालें और एक उबाल लें, एक लकड़ी के चम्मच के साथ पैन के नीचे से भूरे रंग के बिट्स को खुरचें । उबाल लें, कभी-कभी हिलाते हुए, गाढ़ा होने तक, लगभग 5 मिनट ।
गर्मी से निकालें; मक्खन और अजमोद में हलचल । पोर्क को पैन में लौटाएं और सॉस के साथ स्लाइस को कोट करने के लिए गर्म करें ।