न्यू ऑरलियन्स लाल बीन्स और चावल
न्यू ऑरलियन्स रेड बीन्स और चावल सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 101 कैलोरी. यह नुस्खा 40 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 28 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Kraftrecipes.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अजमोद, शिमला मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 14 घंटे और 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो न्यू ऑरलियन्स लाल बीन्स और चावल, न्यू ऑरलियन्स लाल बीन्स और चावल, तथा क्रॉक पॉट रेड बीन्स और चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स के माध्यम से कुल्ला और उठाओ, किसी भी मिहापेन बीन्स या मलबे को त्याग दें ।
सेम को बड़े कटोरे में रखें ।
बीन्स को कम से कम 2 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
बीन्स को सूखा, भिगोने वाले तरल को त्यागना; सेम को एक तरफ सेट करें । कुरकुरा होने तक डच ओवन या गहरी बड़ी कड़ाही में बेकन पकाएं ।
स्लेटेड चम्मच के साथ पैन से बेकन निकालें, 2 बड़े चम्मच आरक्षित करें । पैन में टपकना ।
कागज तौलिये पर बेकन नाली । इस बीच, आरक्षित ड्रिपिंग में प्याज, मिर्च और लहसुन जोड़ें; कुक और 5 मिनट हलचल । या कुरकुरा-निविदा तक ।
सेम, हैम हॉक, शोरबा, 2 बड़े चम्मच के साथ पैन में बेकन लौटें । अजमोद, बे पत्ती और मसाला । उबाल लाने के लिए; कम गर्मी पर 2 से 2-1/2 घंटे या जब तक सेम निविदा और तरल गाढ़ा हो जाता है, कभी-कभी सरगर्मी । इस बीच, पिछले 30 मिनट के दौरान पैकेज पर निर्देशित चावल पकाएं । बीन खाना पकाने के समय की ।
हैम हॉक और बे पत्ती निकालें; बे पत्ती त्यागें । हैम हॉक से कटा हुआ मांस; हड्डी और किसी भी वसा को त्यागें । बीन मिश्रण में मांस हिलाओ ।
चावल के ऊपर परोसें; शेष अजमोद के साथ शीर्ष ।