न्यू मैक्सिको कटा हुआ सलाद

न्यू मैक्सिको कटा हुआ सलाद
न्यू मैक्सिको कटा हुआ सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 8g वसा की, और कुल का 183 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.45 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में बेल मिर्च, खीरा, पोब्लानो मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुने हुए छोले के साथ कटा हुआ सलाद (मेरा पसंदीदा कटा हुआ सलाद), मूली और Avocado सलाद - मेक्सिको, तथा एक यात्रा करने के लिए लॉस Cabos, मैक्सिको (और आम, Jicama और मक्का सलाद).

निर्देश

1
कट मकई गुठली से cobs; त्यागने cobs. मकई का स्वाद लें । यदि यह निविदा है, तो कच्चे का उपयोग करें; यदि यह स्टार्च है, तो नोट्स में निर्देशित के रूप में पकाना । एक बड़े कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2
मिर्च, शिमला मिर्च और खीरे को 1/4 इंच के पासे में काट लें; हरी प्याज, जीका और बीन्स के साथ कटोरे में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
चुनी हुई डिल टहनियाँचुनी हुई डिल टहनियाँ
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
JicamaJicama
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
एवोकाडोस को आधा में काटें; गड्ढे और उन्हें छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
4
3 हिस्सों को 1/4 इंच के पासे में काटें; ड्रेसिंग के लिए शेष आधा आरक्षित करें ।
5
कटे हुए एवोकैडो, नीबू का रस और 1 चम्मच चिली फ्लेक्स को बाउल में डालें और धीरे से मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
स्वादानुसार नमक डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
7
विस्तृत, उथले कटोरे में समान रूप से माउंड सलाद । शीर्ष पर ड्रेसिंग के साथ ढेर क्राउटन और चम्मच ड्रेसिंग (या किनारे पर सेवा करें) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
स्वाद के लिए अधिक मिर्च के गुच्छे के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
9
ग्रीन डेजर्ट ड्रेसिंग: एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, 1 छिलके वाला एवोकैडो आधा (न्यू मैक्सिको कटा हुआ सलाद, पूर्ववर्ती देखें), 3/4 कप खट्टा क्रीम, 1/4 कप कम वसा या नियमित मेयोनेज़, 1/2 कप मोटे कटा हुआ ताजा सीताफल, 1/2 कप मोटे कटा हुआ अजमोद, 1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज (टॉप सहित), और 1 कैन (2 ऑउंस । ) फ्लैट anchovy fillets के साथ तेल । चिकनी जब तक लगभग 1 3/4 कप बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार कटी हुई हरी फलियाँतैयार कटी हुई हरी फलियाँ
ताजा धनियाताजा धनिया
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
10
कॉर्नब्रेड क्राउटन: 1 बॉक्स तैयार करें (लगभग 13 ऑउंस । ) कॉर्नब्रेड मिक्स निर्देशानुसार, या अपने पसंदीदा कॉर्नब्रेड रेसिपी का उपयोग करें; 8 इंच के चौकोर पैन में बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
Croutons केCroutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
11
लगभग 10 मिनट ठंडा होने दें, फिर ठंडा होने के लिए रैक पर पलटें ।
12
1 इंच के क्यूब्स में काटें ।
13
3 बड़े चम्मच जैतून या सलाद के तेल को 10 - 15 इंच के पैन में फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सलाद तेलसलाद तेल
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरमपैकेज प्रत्येक) फिलाडेल्फिया® न्यूफचैटेल चीज़, नरम
14
कॉर्नब्रेड जोड़ें और तेल के साथ हल्के से कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
15
एक 375 नियमित या संवहन ओवन में सेंकना, कभी-कभी, समान रूप से भूरा होने तक, 15 से 20 मिनट तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
16
कम से कम 10 मिनट ठंडा होने दें । गर्म या ठंडा प्रयोग करें ।

सामग्री

2फर्म-पका हुआ एवोकाडोस (लगभग 1 एलबी। कुल)फर्म-पका हुआ एवोकाडोस (लगभग 1 एलबी। कुल)425हैबेनेरो मिर्चकर सकते हैं (काले सेम के बारे में, धोया और सूखाकर सकते हैं (काले सेम के बारे में, धोया और सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म मिर्च के गुच्छे के बारे मेंगर्म मिर्च के गुच्छे के बारे में340हैबेनेरो मिर्चककड़ी , rinsed, खुली, वरीयता प्राप्त औरककड़ी , rinsed, खुली, वरीयता प्राप्त और2कान मकई (प्रत्येक के बारे में 7 में. लंबे), भूसी और सिल्क्स को हटा दिया गया, धोया गयाकान मकई (प्रत्येक के बारे में 7 में. लंबे), भूसी और सिल्क्स को हटा दिया गया, धोया गया2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याज (सबसे ऊपर सहित)कटा हुआ हरा प्याज (सबसे ऊपर सहित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced (1/4 में.) jicamadiced (1/4 में.) jicama1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो2poblano (भी बुलाया pasilla) मिर्च (1/2 lb. कुल), rinsed, उपजी है, और वरीयता प्राप्तpoblano (भी बुलाया pasilla) मिर्च (1/2 lb. कुल), rinsed, उपजी है, और वरीयता प्राप्त227हैबेनेरो मिर्चलाल शिमला मिर्च, कटा हुआ, तना हुआ और बीज वालालाल शिमला मिर्च, कटा हुआ, तना हुआ और बीज वाला8झींगा और शिरायुक्तनमकनमक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर41
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
कीटो आहार के पीछे के विज्ञान को समझना
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
खाद्य पिरामिड का रहस्य: इसके दिलचस्प इतिहास के माध्यम से एक यात्रा
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
मिसिसॉगा महोत्सव में दक्षिण एशियाई खाद्य ट्रकों की जीवंत दुनिया
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं
10 खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक रूप से कब्ज से राहत दिलाते हैं