नारंगी-अनानास स्वाद और लाल बीन्स और चावल के साथ केले के पत्तों में भुना हुआ ग्रूपर

नारंगी-अनानास स्वाद और लाल बीन्स और चावल के साथ केले के पत्तों में भुना हुआ ग्रूपर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 45 ग्राम वसा, और कुल का 859 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में अनानास, केले का पत्ता, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो केला-नारंगी स्वाद के साथ भुना हुआ हलिबूट, खट्टा नारंगी सॉस और मार्टिनी स्वाद के साथ चर्मपत्र में उबला हुआ ग्रूपर, तथा Crock पॉट लाल बीन्स और चावल समान व्यंजनों के लिए ।