नारंगी मोटा बंडल
नारंगी किसी न किसी बंडलों है एक ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 180 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए $ 5.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेल मिर्च, नारंगी खुरदरी पट्टिका, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारंगी कठोर, ऑरेंज कठोर वेराक्रूज, तथा नारंगी कठोर सब्जियों के साथ.
निर्देश
प्रत्येक पट्टिका को भारी शुल्क वाली पन्नी के टुकड़े पर रखें (लगभग 12-इंच । वर्ग)।
परमेसन चीज़ और कैयेने के साथ छिड़के । तोरी, लाल मिर्च और नमक के साथ शीर्ष । सब्जियों पर पन्नी मोड़ो और कसकर सील करें ।
अप्रत्यक्ष गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें । ग्रिल, कवर, अप्रत्यक्ष गर्मी पर 8-10 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।