नारंगी सॉस के साथ पूरे गेहूं छाछ पेनकेक्स
नारंगी सॉस के साथ पूरे गेहूं छाछ पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 362 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । चीनी, संतरे का छिलका, संतरे का छिलका, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 42 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा स्ट्रॉबेरी सॉस के साथ पूरे गेहूं छाछ केला चॉकलेट चिप पेनकेक्स, पूरे गेहूं छाछ पेनकेक्स, तथा पूरे गेहूं छाछ पेनकेक्स.
निर्देश
सॉस तैयार करने के लिए, एक छोटे सॉस पैन में 1/4 कप पानी, रस और 1 बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 2/3 कप (लगभग 6 मिनट) तक कम होने तक पकाएं ।
एक छोटे कटोरे में कॉर्नस्टार्च और शेष 1 चम्मच पानी मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । रस मिश्रण में हिलाओ । एक उबाल लाने के लिए; 1 मिनट के लिए या थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगातार हिलाते हुए पकाएं ।
गर्मी से निकालें; मक्खन और 1/2 चम्मच संतरे का छिलका मिलाएं । गर्म रखें।
पेनकेक्स तैयार करने के लिए, सूखे मापने वाले कप में हल्के चम्मच या हल्के चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
एक बड़े कटोरे में आटा, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
एक छोटे कटोरे में छाछ और अगली 3 सामग्री (अंडे की जर्दी के माध्यम से) मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
आटा मिश्रण में दूध मिश्रण जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी (बल्लेबाज मोटा होगा) ।
अंडे की सफेदी को एक बड़े कटोरे में रखें; नरम चोटियों के बनने तक तेज गति से मिक्सर से फेंटें ।
एक बार में 2 बड़े चम्मच चीनी, 1 बड़ा चम्मच डालें, कड़ी चोटियों के बनने तक फेंटें । धीरे से एक चौथाई अंडे के सफेद मिश्रण को घोल में मिलाएं । शेष अंडे के सफेद मिश्रण में धीरे से मोड़ो। धीरे से स्पार्कलिंग पानी में हलचल।
एक गर्म नॉनस्टिक ग्रिल्ड या नॉनस्टिक स्किलेट पर प्रति पैनकेक लगभग 1/4 कप बैटर डालें, और एक स्पैटुला के साथ धीरे से फैलाएं । 2 मिनट के लिए या जब तक सबसे ऊपर बुलबुले के साथ कवर नहीं किया जाता है और किनारों को पकाया जाता है । पैनकेक को सावधानी से पलट दें; 2 मिनट या बॉटम्स को हल्का ब्राउन होने तक पकाएं । केले के साथ शीर्ष ।