नारियल का दूध तिलपिया
नारियल का दूध तिलपिया सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 570 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 24 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, तिलापिया, स्नो मटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे सुनहरा दूध: नारियल के दूध के साथ मलाईदार हल्दी और अदरक की चाय, व्हीप्ड नारियल दूध टॉपिंग के साथ नारियल क्रीम पाई, तथा नारियल करी तिलपिया.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
विशेष उपकरण: ब्राउन पेपर बैग
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
संतृप्त होने तक वनस्पति तेल में 4 छोटे भूरे रंग के पेपर बैग भिगोएँ । अतिरिक्त तेल को खुरच कर अलग रख दें । नमक, कसा हुआ अदरक, नींबू उत्तेजकता और रस के साथ फ़िललेट्स का मौसम । प्रत्येक के ऊपर लगभग 5 या 6 स्नो मटर और 1 पतले कटे हुए आलू डालें ।
प्रत्येक पट्टिका को 1 बैग में स्थानांतरित करें और प्रत्येक बैग में लगभग 1/4 कप नारियल का दूध डालें । रस और भाप में सील करने के लिए अच्छी तरह से मोड़ो ।
2 रिमेड बेकिंग शीट पर रखें और बैग को फुलाए जाने तक और मछली और आलू के नरम होने तक, लगभग 10 से 15 मिनट तक बेक करें ।
पफेड बैग में मेज पर तुरंत परोसें । आंसू खुले।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, स्पार्कलिंग वाइन
मेनू पर तिलापियन? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.9 में से 5 स्टार रेटिंग वाला रब्बल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
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भीड़ Pinot Gris
देर से सुबह कोहरा, लगातार ठंडे दिन और दोपहर की ठंडी हवाएं एक नाजुक लेकिन स्वादिष्ट शराब में जोड़ती हैं । इस Pinot Gris एक हल्के सुनहरे रंग और एक जटिल, फल-सुगंधित नाक है कि revealslayers के आम, चमेली चाय, दालचीनी, और cantaloupe. चिकना, हल्का टोस्टेड अखरोट और शहद फलों को संतुलित करते हैं, और ताजा कटी हुई घास और आड़ू से भरा एक कुरकुरा, सुस्त खत्म करने का रास्ता देते हैं ।