नारियल के दूध में फिलीपीन मुंग बीन्स

नारियल के दूध में फिलीपीन मुंग बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए नारियल के दूध में फिलीपीन मूंग बीन्स को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 373 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.3 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा Food.com 38 प्रशंसक हैं । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, अदरक, मूंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल के दूध के साथ मूंग बीन केक, नारियल के दूध में मूंग दलिया, तथा नारियल क्रीम के साथ स्ट्यूड मोंगो (मूंग बीन्स) .

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई चार्ड पत्तियांबारीक कटी हुई चार्ड पत्तियां1छोटाताजा मिर्च मिर्च, कीमा बनाया हुआताजा मिर्च मिर्च, कीमा बनाया हुआ3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्कॉच बोनट चिली, कटा हुआस्कॉच बोनट चिली, कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे मूंगसूखे मूंग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा अदरक, खुली और बारीक कीमा बनाया हुआताजा अदरक, खुली और बारीक कीमा बनाया हुआ5लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए12 चम्मच लहसुन पाउडर1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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