नारियल के साथ कारमेलाइज्ड अनानास संडे

नारियल के साथ कारमेलाइज्ड अनानास संडे
अगर प्रति सेवारत 68 सेंट आपके बजट में गिरावट, नारियल के साथ कारमेलाइज्ड अनानास संडे एक भयानक हो सकता है लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 175 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । पुदीने की टहनी, अनानास—छिलके, नारियल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं नारियल के साथ कारमेलाइज्ड अनानास संडे, चॉकलेट-नारियल सॉस के साथ कारमेलाइज्ड अनानास संडे, तथा कारमेलाइज्ड अनानास-नारियल पाई.

निर्देश

1
एक ग्रिल लाइट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
वनस्पति तेल के साथ अनानास के छल्ले को ब्रश करें । मध्यम उच्च गर्मी पर ग्रिल करें, कभी-कभी मुड़ते हुए, जब तक कि अनानास हल्के से जले और नरम न हो जाए, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास के छल्लेअनानास के छल्ले
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
छल्ले को एक काम की सतह पर स्थानांतरित करें और काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें ।
4
एक मध्यम कड़ाही में, नारियल को मध्यम आँच पर सुनहरा होने तक, लगभग 2 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
ठंडा होने के लिए प्लेट में निकाल लें ।
6
दही को संडे ग्लास या कटोरे में डालें । ग्रिल्ड अनानास के साथ शीर्ष, नारियल के साथ छिड़के, पुदीने की टहनी से गार्निश करें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)मध्यम आकार के पाई कद्दू (लगभग प्रत्येक)
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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