नारियल करी सॉस के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम? नारियल करी सॉस के साथ ग्रील्ड स्वोर्डफ़िश कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $6.09 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 49 ग्राम प्रोटीन, 70 ग्राम वसा, और कुल का 850 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में नारियल का दूध, चिकन स्टॉक, थाई करी पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुछ ही लोगों को वास्तव में यह भारतीय व्यंजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल, की लाइम और ग्रीन चिली सॉस के साथ ग्रिल्ड स्वोर्डफ़िश स्केवर्स, कॉर्न-कोकोनट करी सॉस और ग्रिल्ड चेरी टोमैटो चटनी के साथ ग्रिल्ड हलिबूट, तथा थाई नारियल करी सॉस के साथ ग्रील्ड सामन.