नारियल शोरबा में मिसो-ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड
नारियल शोरबा में मिसो-ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 12.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 29 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 191 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके हाथ में नारियल का शोरबा, सेबलफिश फ़िललेट्स, मिरिन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 39 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिसो ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड, मिसो ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड, तथा ग्रील्ड मिसो-ग्लेज़ेड ब्लैक कॉड.
निर्देश
एक बड़े ग्लास बेकिंग डिश में मिसो और अगली 3 सामग्री मिलाएं ।
सभी पक्षों पर मछली, चम्मच शीशा जोड़ें । कवर करें और 2 से 4 घंटे ठंडा करें ।
फ़िललेट्स को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें, और उबाल लें, गर्मी से लगभग 6 से 8 इंच, 8 से 10 मिनट या जब तक फ़िललेट्स सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं और मछली का केंद्र अपारदर्शी न हो जाए ।
उथले कटोरे में गर्म नारियल शोरबा चम्मच, और केंद्र में पट्टिका रखें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
मार्क पश्चिम Pinot Grigio
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।