नीले पनीर के साथ भरवां फ़िले मिग्नॉन

नीले पनीर के साथ भरवां फ़िले मिग्नॉन
नीले पनीर के साथ भरवां फ़िले मिग्नॉन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 0 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 17 कैलोरी. यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 25 सेंट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, पेपरिका, प्याज पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. यह आपके लिए सिप्पिटिसप द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 12 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं नाशपाती-प्याज के स्वाद और नीले-पनीर ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ फ़िले मिग्नॉन लपेटें, डबल स्मोक्ड बेकन लपेटा हुआ फ़िले मिग्नॉन कारमेलाइज्ड मशरूम के साथ नीले पनीर के साथ सबसे ऊपर है, तथा केकड़ा-भरवां फ़िले मिग्नॉन.

निर्देश

1
मसाला मिश्रण बनाने के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में नमक, प्याज पाउडर, काली मिर्च, लाल शिमला मिर्च, धनिया, मिर्च पाउडर, चीनी और सूखी सरसों को एक साथ हिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग सेट करें । आपकी जरूरत से ज्यादा होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)कटा हुआ सफेद प्याज (1 बड़े या 2 छोटे प्याज से)
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
2
प्रत्येक स्टेक के किनारे पर एक गहरी जेब काटें, जितना संभव हो उतना छोटा उद्घाटन । आप चाहते हैं कि कसाई आपके लिए ऐसा करे । प्रत्येक स्टेक की जेब में नीले पनीर का एक-चौथाई स्टफ करें । जहाँ तक हो सके पनीर को काम करें और इसे सील करने के लिए ओपनिंग शट को निचोड़ लें । पनीर को अंदर रखने के लिए यदि आवश्यक हो तो टूथपिक्स से सुरक्षित करें । मसाले के मिश्रण के साथ दोनों तरफ उदारतापूर्वक सीज़न करें । सीधे गर्मी पर खाना पकाने के लिए ग्रिल तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3
उपयोग करते समय टूथपिक्स निकालें और स्टेक को सीधे कुकिंग ग्रेट पर रखें । 3 मिनट के लिए पकाएं, अच्छे क्रॉसहैच निशान बनाने के लिए स्टेक को घुमाएं, और फिर एक और 2 मिनट पकाएं । फ्लिप करें और मध्यम-दुर्लभ, या वांछित दान की अपनी डिग्री के लिए एक और 3 से 4 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 8-औंस रम्प स्टेक6 8-औंस रम्प स्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
4
एक थाली में निकालें और परोसने से पहले 5 मिनट के लिए आराम दें ।
5
आटा, नमक और काली मिर्च में सूखे प्याज के साथ परोसें और जल्दी से गहरी तली हुई (वैकल्पिक) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उबले हुए बेर या अन्य फलउबले हुए बेर या अन्य फल
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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