नाश्ता सेब

नाश्ता सेब
नाश्ता सेब सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.17 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 212 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । अगर आपके हाथ में स्ट्रॉबेरी, नारियल का तेल, पिसी हुई दालचीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं बेक्ड नाश्ता सेब, सेब और दालचीनी नाश्ता जार पैराफिट, तथा सेब और किशमिश के साथ नाश्ता रिसोट्टो.

निर्देश

1
सेब, चावल अनाज, दालचीनी, और नारियल तेल को माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेलनारियल का तेल
दालचीनीदालचीनी
अनाजअनाज
सेबसेब
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
कटोराकटोरा
2
माइक्रोवेव ओवन में नारियल के तेल के पिघलने तक, 30 से 45 सेकंड तक पकाएं । गठबंधन करने के लिए हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेलनारियल का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
माइक्रोवेवमाइक्रोवेव
ओवनओवन
3
यदि वांछित हो, तो जामुन और अखरोट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जामुनजामुन
अखरोटअखरोट
कठिनाईआसान
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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