नौसेना बीन सूप
नौसेना बीन सूप एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 14g प्रोटीन की, 12g वसा की, और कुल का 232 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 22 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नेवी बीन्स, मक्खन, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नौसेना बीन सूप, नौसेना बीन सूप, तथा तुर्की और नौसेना बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बीन्स को एक बड़े सॉस पैन में रखें और ठंडे पानी से लगभग 2 इंच तक ढक दें । एक उबाल ले आओ और एक उबाल के लिए गर्मी कम करें । 5 मिनट तक पकाएं; गर्मी से निकालें, कवर करें, और एक घंटे के लिए बैठने दें ।
नाली और आरक्षित । अजमोद, अजवायन के फूल, और बे पत्ती को रसोई की सुतली के साथ बांधें ।
एक बड़े सूप पॉट या डच ओवन में बीन्स, हर्ब बंडल, हॉक्स, प्याज और लहसुन को पानी के साथ मिलाएं । एक उबाल लें, कवर करें, और गर्मी को समायोजित करें ताकि सूप एक कोमल उबाल पर पक जाए । बीन्स और हॉक पूरी तरह से निविदा होने तक पकाएं, लगभग 1 1/2 घंटे ।
गर्मी बंद करें और हॉक्स को हटा दें । थोड़ा ठंडा करें ।
हड्डियों, वसा और त्वचा को त्यागते हुए मांस को हॉक्स से निकालें ।
मांस को छोटे क्यूब्स में काटें ।
जड़ी बूटी बंडल निकालें और त्यागें ।
एक ब्लेंडर में कुछ तरल के साथ बीन्स के लगभग 3 कप प्यूरी । (एक चिकनी सूप प्यूरी के लिए सभी बीन्स । ) सूप में प्यूरी और सूखे मांस को हिलाओ ।
सूप गरम करें और नमक और काली मिर्च के साथ आवश्यकतानुसार मसाला समायोजित करें ।
गर्म कटोरे में डालो, प्रत्येक सूप के ऊपर मक्खन का एक छोटा सा पैट रखें, और सेवा करें ।