नए आलू, आटिचोक पेस्टो और रॉकेट

नए आलू, आटिचोक पेस्टो और रॉकेट
नए आलू, आटिचोक पेस्टो और रॉकेट सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 897 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.63 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बिक्री ई पेपे, आटिचोक पेस्टो, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं यरूशलेम आटिचोक, नारंगी और रॉकेट, चिकन, पेस्टो और रॉकेट, तथा रॉकेट और बकरी का पनीर पेस्टो.

निर्देश

1
1: 3 भुने हुए नए आलू के लिए सामग्री
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नया आलूनया आलू
2
रॉकेट 50 जीआरपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
3
चाइव्स
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
4
ड्रेसिंग:आटिचोक पेस्टो (या सिर्फ 4/5 तेल मैरीनेटेड आर्टिचोक को 2 टीबीएस अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ मिलाएं)नमक और काली मिर्च
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
मसालेदार आटिचोक दिलमसालेदार आटिचोक दिल
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
5
बाल्समिक सिरका
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
6
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
7
आलू को कैसे भूनें: ओवन को 180 सी/गैस पर प्रीहीट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
8
कोमल गर्मी पर हॉब पर एक भारी-आधारित रोस्टिंग पैन गरम करें और पैन के आधार को कवर करने के लिए पर्याप्त जैतून का तेल जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिकअतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
9
सेंधा नमक के साथ आलू और मौसम जोड़ें । धीरे से भूनें, सरगर्मी करें, जब तक कि आलू हल्के रंग के न हो जाएं - लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेंधा नमकसेंधा नमक
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
10
पैन को ओवन में स्थानांतरित करें और 25 मिनट तक बेक करें, जब तक कि आलू पक न जाए और अच्छी तरह से रंग न जाए । ------------------- पेटेट, पेस्टो डि कारसिओफी ई रुकोला
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
11
सामग्री प्रति 1:3 एरोस्टो पेटेट नोवेल
12
रूकोला 50 जीआरपी
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
13
एर्बा सिपोलिना
14
कॉन्डिमेंटो: पेस्टो डि कारसीओफी (ओप्योर फ्रुलेट 4/5 कारसीओफिनी सोतोलिवो कॉन 2 क्यूचियाई डि ओलियो अतिरिक्त वर्गीन)बिक्री ई पेपे
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
15
एसीटो बालसमिको
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)
16
ओलियो अतिरिक्त वर्गिन डि ओलिवा
17
आओ एरोस्टायर ले पेटेट: प्रीरिसलडेयर फोर्नो ए 180 सी / गैस
18
इस अवसर पर स्कूल के बच्चों ने रंगारंग कार्यक्रम प्रस्तुत किया । इसके बाद से ही यहां के लोगों में रोष व्याप्त है । सोफ्रिगेरे, मेस्कोलैंडो, फिंच ले पटते सोनो लेगर्मेंट डोरेट-लगभग 10 मिनट। 25 मिनट में ट्रासफर ला टेग्लिया, फिंच ले पाटे सरनो कोटे ई बेन डोरेट ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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