नट और जामुन के साथ बूज़ी चावल

नट और जामुन के साथ बूज़ी चावल
नट और जामुन के साथ बूज़ी चावल आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 378 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। ब्राउन राइस, जैतून का तेल, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे और 15 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नट और जामुन मार्टिनी, जामुन, नट और शहद के साथ ग्रीक दही, तथा ग्लूटेन और डेयरी फ्री कॉफी केक बेरीज और पाइन नट्स के साथ सबसे ऊपर है.

निर्देश

1
एक सॉस पैन में, जंगली चावल और 3 कप पानी मिलाएं । एक उबाल लें, कवर करें और गर्मी को कम करें । 40 से 50 मिनट तक या चावल के नरम होने और पानी सोखने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंगली चावलजंगली चावल
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
2
एक अलग सॉस पैन में, ब्राउन राइस और 2 कप पानी मिलाएं । एक उबाल लें, कवर करें और गर्मी को कम करें । 45 मिनट के लिए या चावल के नरम होने और पानी अवशोषित होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन राइसब्राउन राइस
पानीपानी
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
दोनों प्रकार के चावल पकाने के बाद, बेकिंग शीट पर लगभग 30 मिनट तक ठंडा और सूखने के लिए फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
चावलचावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
एक बड़े कटोरे में, जंगली चावल, ब्राउन राइस, पेकान, किशमिश, हरा प्याज, पुदीना, संतरे का रस और ज़ेस्ट मिलाएं । शराब और जैतून का तेल में हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । फ्लेवर को ब्लेंड करने के लिए 2 घंटे के लिए ढककर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
हरा प्याजहरा प्याज
संतरे का रससंतरे का रस
ब्राउन राइसब्राउन राइस
जैतून का तेलजैतून का तेल
जंगली चावलजंगली चावल
किशमिशकिशमिश
पेकानपेकान
टकसालटकसाल
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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