नव-पारंपरिक झींगा और जई का आटा भोजन
नव-पारंपरिक झींगा और जई का आटा भोजन एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1317 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 93 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, समुद्री भोजन मसाला, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह एक है बहुत महंगा दक्षिणी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सिलपंचो (पारंपरिक बोलिवियाई भोजन), टोर्टमा स्टू-एक पारंपरिक अरबी भोजन पर मेरा छोटा मोड़, तथा घर पर खाने का सबसे आसान तरीका – साप्ताहिक भोजन योजना {पारंपरिक और सभी धीमी कुकर} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 200 डिग्री फ़ारेनहाइट (95 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरे में चिंराट को डीजन सरसों के साथ लेपित होने तक टॉस करें और समुद्री भोजन मसाला के साथ छिड़के । शेष चरणों को पूरा करते समय चिंराट को रेफ्रिजरेट करें ।
एक बड़े बर्तन में क्रीम और चिकन स्टॉक डालें और उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; प्याज़, मक्खन, लहसुन पाउडर और जई का आटा मिलाएँ । मिश्रण को एक उबाल में लाएं और तब तक पकाएं जब तक कि ग्रिट्स तरल को अवशोषित न कर लें और लगभग 20 मिनट तक गाढ़ा और चिकना न हो जाए । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
बेकन को एक बड़ी, गहरी कड़ाही में रखें और मध्यम-उच्च आँच पर, कभी-कभी, समान रूप से ब्राउन होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
बेकन स्लाइस को पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट पर निकालें ।
इटैलियन ब्रेड को एल्युमिनियम फॉयल में लपेटें और पहले से गरम ओवन में गर्म होने के लिए रखें, लगभग 10 मिनट । जब ब्रेड गर्म हो और बाहर थोड़ा कुरकुरे हो, तो त्रिकोण में काट लें ।
त्रिकोणों को क्षैतिज रूप से काटें, बेकिंग शीट पर रखें, और 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल से ब्रश करें । टोस्ट के लिए ओवन पर लौटें, लगभग 5 मिनट; निकालें और गर्म रखें ।
बेकन ड्रिपिंग के साथ कड़ाही में 2 और बड़े चम्मच जैतून का तेल डालें और मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही रखें । झींगा को गुलाबी होने तक पकाएं और हिलाएं और अंदर से पारभासी न हों, लगभग 5 मिनट ।
6 सेवारत कटोरे के बीच ग्रिट्स को विभाजित करें और कटोरे के किनारों के चारों ओर पका हुआ चिंराट व्यवस्थित करें ।
प्रत्येक कटोरे को बेकन के 2 स्लाइस और 2 टोस्ट त्रिकोण के साथ एक सर्विंग प्लेट पर रखें ।
कटा हुआ चेडर पनीर के साथ जई का आटा छिड़कें ।