पाइन नट्स और नींबू के साथ चिकन और चावल का सलाद
पाइन नट्स और नींबू के साथ चिकन और चावल का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.19 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 888 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 38g वसा की प्रति सेवारत। यदि आपके पास फ्लैट-लीफ अजमोद, चिकन स्तन, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सुनहरे किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोल्डन किशमिश के साथ सेब उखड़ जाती है एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । कोशिश करो तोरी, नींबू और पाइन नट्स के साथ चिकन सलाद, तोरी, नींबू और पाइन नट्स के साथ चिकन सलाद, तथा करंट और पाइन नट्स के साथ लेमन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे फ्राइंग पैन में, पाइन नट्स को मध्यम धीमी आंच पर टोस्ट करें, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि वे सुनहरे भूरे रंग के न हो जाएं, लगभग 5 मिनट । या पाइन नट्स को 350 ओवन में लगभग 8 मिनट के लिए टोस्ट करें ।
एक छोटे गिलास या स्टेनलेस स्टील के कटोरे में, नींबू का रस, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक साथ मिलाएं ।
तेल जोड़ें, धीरे-धीरे whisking ।
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
मटर डालें; लगभग 3 मिनट तक बमुश्किल निविदा तक पकाएं । एक स्लेटेड चम्मच या छलनी का उपयोग करके, एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें ।
चावल को पानी में डालें और लगभग 15 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
नाली, बर्तन पर लौटें, और गर्म रखने के लिए कवर करें ।
इस बीच, एक बड़े फ्राइंग पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर 1/4 इंच पानी उबाल लें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें और पैन में जोड़ें । कवर करें, गर्मी कम करें, और उबाल लें, एक बार पलट दें, जब तक कि लगभग 12 मिनट तक पकाया न जाए ।
चिकन निकालें, थोड़ा ठंडा होने दें, और फिर लगभग 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
पाइन नट्स, चावल, चिकन, किशमिश, स्कैलियन, अजमोद, नींबू उत्तेजकता और ड्रेसिंग को बड़े कटोरे में जोड़ें और मिश्रण करने के लिए धीरे से हिलाएं ।
शराब की सिफारिश: सामग्री भूमध्य सागर को ध्यान में रख सकती है, लेकिन यह सलाद वास्तव में उत्तरी फ्रांस के अलसैस से सूखे रिस्लीन्ग के साथ गाएगा । वाइन की क्लींजिंग एसिडिटी और साइट्रस और पीच का नाजुक स्वाद यहां के फ्लेवर और टेक्सचर को पूरी तरह से मिरर और कंट्रास्ट करेगा ।