पाइनएप्पल सनराइज स्मूदी
पाइनएप्पल सनराइज स्मूदी सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.34 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 241 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में रसभरी, बर्फ के टुकड़े, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अनानास सूर्योदय चबूतरे, अनानास स्मूदी, तथा बनी अनानास स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अनानास नाली, रस और 1 कप अनानास (एक और उपयोग के लिए शेष अनानास को ठंडा करें) । एक ब्लेंडर में, अनानास का रस, अनानास, केला, रसभरी, चीनी और बर्फ मिलाएं; ढककर चिकना होने तक प्रोसेस करें । यदि आवश्यक हो तो हिलाओ।
ठंडा गिलास में डालो; तुरंत परोसें ।