पंको-क्रस्टेड पालक डिप
पंको-क्रस्टेड पालक डिप सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 332 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है । के लिए $ 1.69 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 53 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम चीज़, पालक, लहसुन और कुछ अन्य चीजें चुनें । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पंको क्रस्टेड ब्राउनी पाई, पंको-क्रस्टेड सामन, तथा पेस्टो पंको क्रस्टेड मछली.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक मध्यम मिश्रण कटोरे में, पालक, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, परमेसन, लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन लौंग और नमक मिलाएं ।
कटोरे में क्रीम पनीर जोड़ें और सभी सामग्री पूरी तरह से शामिल होने तक हलचल करें ।
मिश्रण को कास्ट-आयरन स्किलेट या ओवनप्रूफ बेकिंग डिश में डालें ।
टॉपिंग सामग्री को एक छोटे कटोरे में मिलाएं ।
टॉपिंग को डिप मिश्रण के ऊपर एक समान परत में छिड़कें ।
बुदबुदाते हुए 20 मिनट तक बेक करें । आँच को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट तक बढ़ाएँ और 5 से 10 मिनट तक बेक करें, जब तक कि ऊपर से सुनहरा भूरा न हो जाए ।
तुरंत परोसें। हालांकि यह सबसे अच्छा गर्म है, यह कमरे के तापमान पर भी स्वादिष्ट निकला ।