पिक्चर सॉस के साथ ग्रील्ड स्क्वैश
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड स्क्वैश को पिक्चर सॉस के साथ आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 181 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 34 सेंट खर्च करता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 13 प्रशंसक हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, दही, पेपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. के साथ एक spoonacular 32 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो पिक्चर क्रैनबेरी सॉस, झींगा सॉस पिक्चर, तथा पिक्चर साइट्रस टमाटर सॉस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
एक कटोरे में स्क्वैश रखें; जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी । कोट करने के लिए हिलाओ।
ब्रेड क्रम्ब्स को एक अलग कटोरे में रखें; अच्छी तरह से लेपित होने तक ब्रेड क्रम्ब्स में ड्रेज स्क्वैश ।
स्क्वैश को पहले से गरम ग्रिल पर ब्राउन होने तक, प्रति साइड 2 से 3 मिनट तक पकाएं ।
एक कटोरे में मेयोनेज़, दही, टैको सॉस, चिली पेस्ट और पेपरिका को एक साथ फेंटें । मेयोनेज़ मिश्रण की एक गुड़िया के साथ प्रत्येक पका हुआ स्क्वैश टुकड़ा शीर्ष ।