पिकाडिलो

पिकाडिलो
पिकाडिलो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 654 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.17 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास हाथ में आलू, जैतून, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । किशमिश का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं किशमिश और दालचीनी के साथ चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो चोरिज़ो और बीफ पिकाडिलो (पिकाडिलो डी कार्ने वाई चोरिज़ो), पिकाडिलो, तथा पिकाडिलो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े स्टेनलेस-स्टील फ्राइंग पैन में, ग्राउंड बीफ़ को तब तक पकाएं जब तक कि यह गुलाबी न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
बीयर, टमाटर, टमाटर का पेस्ट, जीरा, धनिया, नमक, काली मिर्च और टबैस्को सॉस डालें और उबाल लें । आँच को कम करें और ढककर 15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टबैस्को सॉसटबैस्को सॉस
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
4
इस बीच,एक बड़े नॉनस्टिक फ्राइंग पैन में, मध्यम उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
आलू डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, सुनहरा भूरा होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
6
मांस मिश्रण में आलू, किशमिश और जैतून जोड़ें । कुक, कवर, जब तक आलू अभी नहीं किया जाता है, लगभग 10 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
शराब की सिफारिश: उत्तरी रेन रेड्स को मजबूत पाक पन्नी की आवश्यकता होती है, और यह मजबूत पिकाडिलो कार्य पर निर्भर है । एक सेंट-जोसेफ या क्रोज़-हर्मिटेज की तलाश करें-या, यदि आप शेख़ी करना चाहते हैं, तो एक हर्मिटेज या सीटीई आरटीआई । अगर तुम नहीं, एक बियर बस ठीक हो जाएगा.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेकिंग आलू (लगभग 2), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकिंग आलू (लगभग 2), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा डिब्बाबंद कटा हुआ टमाटर (एक 15-औंस कर सकते हैं)सूखा डिब्बाबंद कटा हुआ टमाटर (एक 15-औंस कर सकते हैं)23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1हरी शिमला मिर्च, कटी हुईहरी शिमला मिर्च, कटी हुई1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचौथाई और हरे जैतूनचौथाई और हरे जैतून5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटबैस्को सॉसटबैस्को सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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