पिकाडिलो
पिकाडिलो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 32 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 370 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.87 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. प्याज, पिमिएंटो-भरवां जैतून, चावल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो चोरिज़ो और बीफ पिकाडिलो (पिकाडिलो डी कार्ने वाई चोरिज़ो), पिकाडिलो, तथा पिकाडिलो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें; 5 मिनट भूनें ।
टर्की और लहसुन जोड़ें; 5 मिनट या ब्राउन होने तक पकाएं, उखड़ने के लिए हिलाएं ।
शोरबा और अगले 5 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से शोरबा) जोड़ें; अच्छी तरह से हिलाओ । एक उबाल लाओ। कवर करें, गर्मी कम करें, और 25 मिनट उबालें ।
यदि वांछित हो, तो अजमोद की टहनी से गार्निश करें ।