पाकिस्तानी ग्रेवी के साथ Meatballs (Koftay)
पाकिस्तानी ग्रेवी के साथ Meatballs (Koftay) एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 9g वसा की, और कुल का 201 कैलोरी. के लिए $ 1.74 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, पिसी हुई इलायची, लहसुन का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो प्याज की ग्रेवी के साथ फगोट्स (प्याज की ग्रेवी के साथ वेल्श शैली के पोर्क मीटबॉल), Meatballs और ग्रेवी, तथा में Meatballs बार्बेक्यू ग्रेवी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, लीन ग्राउंड बीफ, आधा प्याज, मिर्च पाउडर, काली मिर्च, लौंग, जीरा और इलायची मिलाएं । मिश्रण को लगभग छह 2 इंच के मीटबॉल में आकार दें ।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े, भारी सॉस पैन में, निविदा तक वनस्पति तेल में शेष प्याज को पकाएं और हिलाएं ।
दही, दाल, अदरक का पेस्ट, लहसुन का पेस्ट, धनिया बीज, पानी, लाल मिर्च और नमक मिलाएं ।
मीटबॉल को मिश्रण में रखें । आँच को कम करें और 30 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि मीटबॉल समान रूप से ब्राउन न हो जाएँ और दाल नरम न हो जाए ।