पीची टर्की मीटबॉल
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं डेयरी मुक्त अपने प्रदर्शनों की सूची के लिए व्यंजनों, आड़ू टर्की मीटबॉल एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आज़माना चाहिए । एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास चावल, आड़ू संरक्षित, सुनहरी किशमिश और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । तुर्की मीटबॉल, तुर्की मीटबॉल, और तुर्की मीटबॉल इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं । मिश्रण पर टर्की को क्रम्बल करें और अच्छी तरह मिलाएँ; 1-1/2-इन में आकार दें । बॉल्स।
8-इन में रखें। स्क्वायर माइक्रोवेव-सुरक्षित पकवान।
एक कटोरी में, प्रिजर्व, किशमिश, सोया सॉस, केचप और अदरक को ब्लेंड होने तक मिलाएं ।
मीटबॉल पर डालो। 6-8 मिनट के लिए या मांस के गुलाबी न होने तक उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें ।