पिज्जा आमलेट

पिज्जा आमलेट
एक की जरूरत है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल मेन कोर्स? पिज़ान ऑमलेट कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 86 सेंट खर्च करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । 70 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, शाकाहारी चेडर, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे मीठे सोया सॉस और श्रीराचा के साथ स्मोक्ड सैल्मन आमलेट और रात के खाने के लिए आमलेट कैसे लें, टमाटर आमलेट, टमाटर आमलेट बनाने के लिए कैसे / शाकाहारी आमलेट, तथा मशरूम आमलेट, मशरूम पनीर आमलेट कैसे बनाएं.

निर्देश

1
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए । अजवायन और कुछ नमक और काली मिर्च के साथ अंडे मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
एक बड़े ओवनप्रूफ फ्राइंग पैन में तेल गरम करें, फिर अंडे में टिप दें । 4 मिनट के लिए कम-ईश गर्मी पर पकाएं, कभी-कभी सरगर्मी करें जब तक कि अंडे व्यावहारिक रूप से सेट न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
सेट होने तक ग्रिल के नीचे रखें और फूला हुआ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
सॉस को ऊपर फैलाएं, पनीर और जैतून के साथ बिखेरें, फिर पनीर के पिघलने तक फिर से ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
वेजेज में काटें और हरे सलाद के साथ परोसें ।

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग वाइन के साथ आमलेट वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । भले ही आप मिमोस नहीं बना रहे हों, स्पार्कलिंग वाइन दो कारणों से अंडे के साथ बहुत अच्छी है । एक, यदि आप दिन में जल्दी अंडे खा रहे हैं, तो स्पार्कलिंग वाइन में अल्कोहल कम होता है । दूसरे, यह तालू को साफ करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि जर्दी तालू को कोट करने के लिए जानी जाती है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बोट्टेगा प्रोसेको गोल्ड एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल है ।
Bottega Prosecco सोने
Bottega Prosecco सोने
बोट्टेगा गोल्ड एक प्रोसेको डॉक्टर है, जो ट्रेविसो हिल्स पर उगाए गए ग्लेरा अंगूर के विनीफिकेशन द्वारा प्राप्त किया जाता है । इसकी अचूक सुनहरी बोतल की बदौलत इसे "ग्लैमर स्पार्कलिंग"के रूप में परिभाषित किया गया है । उज्ज्वल, पुआल पीला, ठीक और लगातार पेरलेज । गुलदस्ता विशिष्ट है और फल (हरे सेब, नाशपाती, खट्टे फल) और पुष्प (सफेद फूल, बबूल, विस्टेरिया और घाटी के लिली) नोट्स, ऋषि और मसालों के साथ परिष्कृत है । नरम, सामंजस्यपूर्ण और सुरुचिपूर्ण, एक पतला शरीर के साथ और जीवंत अभी तक संतुलित अम्लता के साथ ।
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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