पिटा पर तुर्की और हम्मस
आपके पास कभी भी बहुत सारे मिडल ईस्टर्न रेसिपी नहीं हो सकते हैं, इसलिए पिटन पर टर्की और हम्मस को आज़माएं । यह डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.58 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 461 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ती होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेर टमाटर, पीटा पॉकेट्स, ह्यूमस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सर्पिल ककड़ी के साथ तुर्की और हम्मस पीटा सैंडविच, पिटन और हम्मस हमंतसचेन, तथा चिता चिप्स के साथ हम्मस.
निर्देश
पीटा को टोस्टर ओवन या गर्म ओवन में गर्म करें जब तक कि गर्म और लचीला न हो जाए ।
प्रत्येक आधे के अंदर समान रूप से 1/4 कप ह्यूमस के साथ फैलाएं ।
टर्की के कुछ स्लाइस, कुछ खीरे के स्लाइस, टमाटर के कुछ स्लाइस और कुछ स्प्राउट्स पर परत । थोड़ा सा बंद करने के लिए हल्के से दबाएं ।
गाजर की छड़ें या अपने पसंदीदा चिप्स के साथ परोसें ।