पैड देखें ईडब्ल्यू (बीफ और ब्रोकोली के साथ थाई नूडल्स)
एक की जरूरत है डेयरी फ्री साइड डिश? पैड देखें ईडब्ल्यू (बीफ और ब्रोकोली के साथ थाई नूडल्स) कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 207 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, चीनी, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह एशियाई व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो पैड थाई जूडल्स, जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सूखे चावल के नूडल्स को एक कटोरे में रखें, गर्म पानी से ढक दें, और लगभग 10 मिनट तक सफेद और नरम लेकिन गूदेदार न होने तक भीगने दें ।
एक छोटे बर्तन में पानी उबाल लें; ब्रोकली को उबलते पानी में तब तक पकाएं जब तक कि वह पक न जाए और फिर भी सख्त हो जाए, 5 से 7 मिनट ।
मध्यम आँच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें; लहसुन को गर्म तेल में सुगंधित होने तक, 3 से 5 मिनट तक पकाएँ । कटा हुआ स्टेक में हिलाओ; कड़ाही को ढक दें और तब तक पकाएं जब तक कि मांस सिर्फ गुलाबी से भूरे रंग में न बदल जाए, 5 से 7 मिनट ।
एक कटोरे में पानी और कॉर्नस्टार्च को एक साथ फेंट लें; ऑयस्टर सॉस, सोया सॉस, फिश सॉस और चीनी के साथ कड़ाही में डालें ।
चावल नूडल्स और ब्रोकोली जोड़ें और समान रूप से मिश्रण करने के लिए हलचल करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । अंडा तैयार करते समय मिश्रण को उबलने दें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक छोटी कड़ाही तैयार करें और मध्यम-कम गर्मी पर गर्म करें । अंडे को तैयार कड़ाही में तब तक पकाएं जब तक कि पक न जाए और जर्दी ठोस न हो जाए ।
पके हुए अंडे को दूसरी कड़ाही में डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग
थाई के लिए चेनिन ब्लैंक, गेवुरज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग मेरी शीर्ष पसंद हैं । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । आप फ़ील्ड रिकॉर्डिंग चेनिन ब्लैंक आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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क्षेत्र रिकॉर्डिंग Chenin ब्लॉन्क
सीप के खोल, दादी स्मिथ सेब, कैमोमाइल और डैफोडिल के स्वाद ।