पुदीना और अजवायन के साथ ग्रील्ड तोरी
पुदीना और अजवायन के साथ ग्रील्ड तोरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 65 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 7 कार्य करता है । यदि आपके हाथ में नमक, जैतून का तेल, वाइन सिरका और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड नींबू-टकसाल तोरी, पुदीना और लाल मिर्च के साथ ग्रील्ड तोरी, तथा तोरी और टकसाल के साथ ग्रील्ड बीफ़ कटार.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
3 बड़े चम्मच पुदीना और 3 बड़े चम्मच अजवायन डालें ।
तोरी स्लाइस जोड़ें, कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
कमरे के तापमान पर कम से कम 15 मिनट खड़े रहें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
तोरी को कटोरे से निकालें, मैरिनेड को सुरक्षित रखें ।
ग्रिल रैक पर तोरी स्लाइस रखें; कवर और ग्रिल प्रत्येक पक्ष पर 3 मिनट या बस निविदा तक । तोरी को एक थाली में व्यवस्थित करें; आरक्षित अचार के साथ बूंदा बांदी, और शेष 1 बड़ा चम्मच पुदीना और अजवायन के साथ छिड़के ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।