पुदीना और दही के साथ भुना हुआ बेलसमिक सब्जी पास्ता

पुदीना और दही के साथ भुना हुआ बेलसमिक सब्जी पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए पुदीना और दही के साथ भुना हुआ बेलसमिक सब्जी पास्ता आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 720 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $6.63 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बैंगन, ग्रीक योगर्ट, फूलगोभी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 108 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 99 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ बेलसमिक सब्जी पास्ता सॉस, बीन्स, केपर्स और बाल्समिक दही ड्रेसिंग के साथ साबुत गेहूं पास्ता सलाद, तथा भुना हुआ बच्चा बेलसमिक, नारंगी और टकसाल के साथ बीट करता है.

सामग्री

3(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोटी या अन्य पास्ताबोटी या अन्य पास्ता1छोटा सिरफूलगोभी, छोटे फूलों में कटी हुईफूलगोभी, छोटे फूलों में कटी हुई1( बैंगन)बैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबैंगन, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1पिंटचेरी या अंगूर टमाटर, आधा में कटा हुआचेरी या अंगूर टमाटर, आधा में कटा हुआ3(सर्दी)ग्रीक दही, या अधिक स्वाद के लिएग्रीक दही, या अधिक स्वाद के लिए596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपुदीना, कटा हुआपुदीना, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1छोटाप्याज, wedges में कटौतीप्याज, wedges में कटौती2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआभुनी हुई लाल मिर्च स्वादानुसार गुच्छेभुनी हुई लाल मिर्च स्वादानुसार गुच्छे
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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