पुदीना और लहसुन रायता के साथ लाल प्याज और मिर्च भाजी

एक की जरूरत है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी सूप? पुदीना और लहसुन रायता के साथ लाल प्याज और मिर्च भाजी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 51 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 25 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में मिर्च, प्राकृतिक दही, लहसुन की कली और करी पेस्ट की आवश्यकता होती है । 213 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोटी, आम का रायता और पुदीना सलाद के साथ प्याज और बटरनट भाजी, लाल अंगूर और टकसाल का रायता सलाद, तथा प्याज का रायता, प्याज का रायता कैसे बनाये / प्याज का रायता.