पुदीना और संतरे के साथ चीनी स्नैप मटर और बादाम का सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? पुदीना और संतरे के साथ चीनी स्नैप पीन और बादाम का सलाद कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 394 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, तुलसी, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चीनी स्नैप पीन और गाजर सोबा नूडल्स, नींबू-टकसाल विनैग्रेट के साथ चीनी स्नैप मटर सलाद, तथा चीनी स्नैप मटर, स्कैलियन और टकसाल के साथ क्विनोआ सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक उबाल में पानी से भरा सॉस पैन लाओ ।
पहले नमक डालें, फिर मटर डालें और बिना ढके 1 मिनट तक उबालें ।
नाली, तुरंत खाना पकाने को रोकने के लिए उन्हें ठंडे पानी में डुबो दें, और फिर से नाली ।
मटर को सलाद के कटोरे में रखें और स्वादानुसार काली मिर्च, बादाम, जैतून का तेल, संतरे का रस और पुदीना या तुलसी डालें । अच्छी तरह से टॉस करें और परोसें । यह सलाद कमरे के तापमान पर कई घंटों तक कुरकुरा रहेगा ।
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