पुदीना चिमिचुर्री के साथ मेमने की लोई चॉप

पुदीना चिमिचुर्री के साथ मेमने की लोई चॉप
टकसाल चिमिचुर्री के साथ मेमने की लोई चॉप बस हो सकती है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $7.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1030 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 95 ग्राम वसा. यह नुस्खा लैटिन अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मेमने की लोई चॉप, वाइन सिरका, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बहुत बुरा (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य) 0 का चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स और मिंट चिमिचुर्री, टकसाल चिमिचुर्री के साथ उबला हुआ भेड़ का बच्चा चॉप, तथा लैंब चॉप सिलेंट्रो-मिंट चिमिचुर्री के साथ.

निर्देश

1
नमक के साथ भेड़ का बच्चा चॉप छिड़कें, कमरे के अस्थायी पर बैठें: 
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2
रेफ्रिजरेटर से चॉप्स निकालें और कोषेर नमक के साथ सभी पक्षों पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
3
कमरे के तापमान पर आधे घंटे (छोटे चॉप्स के लिए) से एक घंटे (बड़े चॉप्स के लिए) कमरे के तापमान पर आने दें ।
4
पुदीना चिमिचुर्री सॉस बनाएं: या तो फूड प्रोसेसर में या हाथ से, लहसुन, पुदीना और अजमोद को बारीक काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिमिचुर्रीचिमिचुर्री
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
एक कटोरे में रखें और शराब सिरका, नमक, और लाल मिर्च के गुच्छे में हलचल करें । जैतून के तेल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
शराब सिरकाशराब सिरका
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1
मध्यम उच्च गर्मी पर एक बड़े कच्चा लोहा पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
2
चॉप्स के दोनों किनारों पर काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
3
जब पैन गर्म हो जाए, तो चॉप्स मीट-साइड को पैन में नीचे रखें । चॉप्स के बीच जगह छोड़ दें, पैन को भीड़ न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
चॉप्स को न हिलाएं, बस उन्हें ब्राउन होने दें, अपने पैन की गर्मी और चॉप्स के आकार के आधार पर, प्रत्येक तरफ लगभग 2 से 4 मिनट । एक तरफ से ब्राउन होने के बाद, उन्हें पलट दें और दूसरी तरफ से ब्राउन कर लें । चॉप के फैटी और हड्डी के किनारों को जल्दी से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
खाना पकाने को समाप्त करने के लिए गर्मी कम करें: एक बार जब सभी पक्ष भूरे हो जाते हैं, तो गर्मी कम करें और तब तक पकाना जारी रखें जब तक कि मेमने की चॉप आपकी पसंद के अनुसार न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़8 बड़े प्याज़
6
मेम्ने सबसे अच्छा दुर्लभ है (अंदर पर ज्वलंत गुलाबी), मध्यम दुर्लभ से अधिक कभी नहीं पकाया जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
7
चॉप्स के दान के लिए परीक्षण करने का सबसे आसान तरीका उन पर अपनी उंगली से दबाना है (मांस के दान की जांच के लिए उंगली परीक्षण देखें) । आप इंस्टेंट रीड मीट थर्मामीटर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
8
दुर्लभ के लिए 120 डिग्री से 125 डिग्री फारेनहाइट पर पैन से मांस निकालें, और मध्यम दुर्लभ के लिए 130 डिग्री से 135 डिग्री फारेनहाइट । कुछ चॉप दूसरों की तुलना में तेजी से पक सकते हैं, इसलिए उन्हें पकाते समय जांचें, और तैयार होने पर उन्हें पैन से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
पन्नी के साथ कवर करें और आराम करें: 
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
10
चॉप्स को एक प्लेट पर रखें और पन्नी से ढक दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
11
परोसने से पहले 10 मिनट तक आराम करने दें ।
12
पुदीने की चिमिचुर्री सॉस के साथ बूंदा बांदी परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिमिचुर्रीचिमिचुर्री
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

सामग्री

907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेमने की लोई चॉप, लगभग 8 व्यक्तिगत चॉप, 1 1/2 इंच मोटीमेमने की लोई चॉप, लगभग 8 व्यक्तिगत चॉप, 1 1/2 इंच मोटी11 पौंड तोरी,कोषेर नमककोषेर नमक11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(सर्दी)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)31 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।लौंग लहसुन, कटा हुआ (लगभगलौंग लहसुन, कटा हुआ (लगभग3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा टकसाल पत्ते (पुदीना), पैकताजा टकसाल पत्ते (पुदीना), पैक3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा अजमोद के पत्ते, पैकताजा अजमोद के पत्ते, पैक3(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कोषेर नमककोषेर नमक01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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