पान बागनाट

पान बागनाट
पान बागनाट एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.73 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 308 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, बैगूएट, कलामतन जैतून और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पान बागनाट, पान बागनाट, तथा पान बागनाट.

निर्देश

1
टूना, जैतून, प्याज, एंकोवी, सरसों, अजमोद, केपर्स, सिरका और तेल को एक कटोरे में मिलाएं, टूना के टुकड़ों को तोड़ने के लिए एक कांटा का उपयोग करें । टमाटर और लेट्यूस को बैगूएट के 4 निचले टुकड़ों में विभाजित करें; टूना मिश्रण के 1/4 स्लाइस के साथ प्रत्येक स्लाइस के ऊपर । ब्रेड के बचे हुए टुकड़ों के साथ सैंडविच को कवर करें; परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
BaguetteBaguette
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
कीनू, प्रत्येककीनू, प्रत्येक
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट

सामग्री

2एंकोवी, बारीक कटा हुआएंकोवी, बारीक कटा हुआ1बैगूएट (लगभग 16 इंच), क्षैतिज रूप से कटा हुआ और 4 लंबाई में कटा हुआबैगूएट (लगभग 16 इंच), क्षैतिज रूप से कटा हुआ और 4 लंबाई में कटा हुआ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद8कलामाता जैतून, कटा हुआ कटा हुआकलामाता जैतून, कटा हुआ कटा हुआ4सलाद पत्तेसलाद पत्ते1कसा हुआ परमेसन चीज़अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल प्याजकटा हुआ लाल प्याज2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ340हैबेनेरो मिर्चपानी में डिब्बाबंद चंक लाइट टूना, सूखा हुआपानी में डिब्बाबंद चंक लाइट टूना, सूखा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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