पैनकेटा ने चिपोटल विनैग्रेट और सीताफल तेल के साथ झींगा लपेटा
चिपोटल विनैग्रेट और सीलेंट्रो तेल के साथ पैनकेटा लिपटे चिंराट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 8.22 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 49 ग्राम प्रोटीन, 50 ग्राम वसा, और कुल का 677 कैलोरी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. चिपोटल काली मिर्च, नींबू का रस, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं झींगा या स्कैलप्स पैनकेटा के साथ लिपटे, पेप्पेर्ड पैनकेटा-लिपटे चिंराट, तथा शहद-चूने के शीशे के साथ पैनकेटा-लिपटे चिंराट.
निर्देश
1
सीताफल, कैनोला तेल, शहद, नीबू का रस, और स्वादानुसार नमक को चिकना होने तक शुद्ध करके सीताफल का तेल तैयार करें; एक कटोरी या बोतल में डालें, और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
नीबू का रस
सिलेंट्रो
हनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
चिपोटल काली मिर्च, अडोबो सॉस, नींबू का रस, चावल का सिरका, और लहसुन को एक ब्लेंडर में चिकना होने तक शुद्ध करके चिपोटल विनैग्रेट तैयार करें । ब्लेंडर चलने के साथ, धीरे-धीरे कैनोला तेल में डालें, और मलाईदार तक प्यूरी करें । स्वादानुसार नमक डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Chipotle मिर्च
चावल का सिरका
Adobo सॉस
नींबू का रस
Vinaigrette
कैनोला तेल
लहसुन
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडर
3
मध्यम गर्मी के लिए ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
पैनकेटा स्लाइस को आधा में काटें। कवर करने के लिए प्रत्येक झींगा के चारों ओर पैनकेटा का आधा टुकड़ा लपेटें । पैनसेटा के कुरकुरे होने तक ग्रिल करें, और झींगा अपारदर्शी हो गया है, प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चीनी स्नैप मटर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
झींगा
लपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
5
कागज तौलिये पर नाली ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
6
परोसने के लिए, पके हुए झींगे को गर्म सर्विंग प्लैटर या अलग-अलग प्लेटों पर व्यवस्थित करें, और चिपोटल विनैग्रेट और सीताफल तेल के साथ बूंदा बांदी करें ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
मार्क वेस्ट पिनोट ग्रिगियो
कुरकुरा और साफ, इस शराब में एक सूक्ष्म, स्वच्छ, सुस्त खत्म के साथ हनीड्यू, पत्थर के फल और साइट्रस शामिल हैं । अच्छी पुरानी मछली और चिप्स, गर्मियों के सलाद और दर्जन भर उबले हुए क्लैम के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ..या दर्जनों ।