पैनकेटा, सफेद बीन और स्विस चार्ड पॉट पाई

पैनकेटा, सफेद बीन और स्विस चार्ड पॉट पाई
पैनकेटा, सफेद बीन और स्विस चार्ड पॉट पाई एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.23 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 433 कैलोरी. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1643 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सब्जी शोरबा, टेबल नमक, ग्रीक योगर्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो पैनकेटा, सफेद बीन , और स्विस चर्ड पॉट पाई-एक चैंपियन की तरह कुकएक चैंपियन की तरह कुक, स्विस चर्ड और व्हाइट बीन स्टू, तथा सफेद बीन और स्विस चर्ड फेटुकाइन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

250जी एसकप सभी उद्देश्य आटाकप सभी उद्देश्य आटा50जी एस1/2 बड़ा चम्मच मक्खन1/2 बड़ा चम्मच मक्खन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1बड़ा डंठलअजवाइन, बारीक कटा हुआअजवाइन, बारीक कटा हुआ1अंडा, 1 बड़ा चम्मच पानी से पीटा, अंडा धोने के लिएअंडा, 1 बड़ा चम्मच पानी से पीटा, अंडा धोने के लिए2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ90जी एसटीबीएसपीएस खट्टा क्रीम या पूरे ग्रीक दही (यानी, एक तनावपूर्ण दही)टीबीएसपीएस खट्टा क्रीम या पूरे ग्रीक दही (यानी, एक तनावपूर्ण दही)601 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 कप बर्फ का पानी1/4 कप बर्फ का पानी301 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटीबीएसपीएस जैतून का तेलटीबीएसपीएस जैतून का तेल1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्च के गुच्छेचुटकी भर लाल मिर्च के गुच्छे4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेटेबल नमकटेबल नमक7651 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 कप सोडियम मुक्त या कम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा1/2 कप सोडियम मुक्त या कम सोडियम चिकन या सब्जी शोरबा151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़ा चम्मच सफेद शराब सिरकाबड़ा चम्मच सफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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